LIBRARY WITH HEART
A Blood Pressure Workshop
Friday, May 29, from 4-5 PM

Feeling stressed? Come to the Ukiah Branch Library on Friday, May 29 between 4 to 5 p.m. to get your blood pressure tested! Learn how to check your own blood pressure at home with our requestable Blood Pressure Monitoring Kits. Mendocino County Library’s new Blood Pressure Monitoring Kits were received through the Rural Health Connection Grant as part of the Libraries with Heart Campaign, in partnership with the American Heart Association. Kits come with a blood pressure monitor, American Heart Association Blood Pressure booklet, and a blood pressure log.

According to the American Heart Association, one in four adults have hypertension, also known as high blood pressure, and many are undiagnosed. High blood pressure can lead to heart failure, heart attacks, stroke, and other serious health problems. Hypertension is often called the “silent killer” because there can be no symptoms before a major cardiac event. The best way to find out if you have hypertension is to get your blood pressure checked.

Disclaimer: The library staff facilitating the event are not trained medical professionals. They cannot diagnose any medical conditions or prescribe any medication or treatment. All information should be verified with your primary health care provider.

This Heart Healthy workshop is supported in whole or in part by the U.S. Institute of Museum and Library Services under the provisions of the Library Services and Technology Act, administered in California by the State Librarian.

For more information, please visit www.mendolibrary.org or contact the Ukiah Branch at 707-463-4490.

UNA BIBLIOTECA CON CORAZÓN
Un taller sobre la presión arterial
Viernes, 29 de mayo, 4 a 5 PM

¿Se siente estresado? Venga a la Biblioteca de la Sucursal de Ukiah el viernes 29 de mayo de 2026, entre las 4-5 p. m., para que le tomen la presión arterial! Aprenda a medirse la presión arterial en casa con nuestros kits de monitoreo de la presión arterial, disponibles a solicitud. Los nuevos kits de monitoreo de la presión arterial de la Biblioteca del Condado de Mendocino se obtuvieron a través de la subvención *Rural Health Connection Grant*, como parte de la campaña *Libraries with Heart* (Bibliotecas con Corazón), en colaboración con la Asociación Americana del Corazón (*American Heart Association*). Los kits incluyen un monitor de presión arterial, un folleto sobre la presión arterial de la Asociación Americana del Corazón y un registro de presión arterial.

Según la Asociación Americana del Corazón, uno de cada cuatro adultos padece hipertensión —también conocida como presión arterial alta— y muchos de ellos no han sido diagnosticados. La presión arterial alta puede derivar en insuficiencia cardíaca, ataques al corazón, derrame cerebral y otros problemas de salud graves. A menudo se denomina a la hipertensión el "asesino silencioso", ya que es posible que no se presenten síntomas antes de que ocurra un mayor evento cardíaco. La mejor manera de averiguar si usted padece hipertensión es hacerse medir la presión arterial.

Descargo de responsabilidad: El personal de la biblioteca que facilita este evento no está compuesto por profesionales médicos capacitados. No pueden diagnosticar ninguna afección médica ni recetar medicamentos o tratamientos. Toda la información debe ser verificada con su proveedor de atención médica primaria.

Este taller sobre salud cardíaca cuenta con el apoyo, total o en parte, del Instituto de Servicios de Museos y Bibliotecas de los EE. UU. (*U.S. Institute of Museum and Library Services*), bajo las disposiciones de la Ley de Servicios Bibliotecarios y Tecnología (*Library Services and Technology Act*), administrada en California por el Bibliotecario Estatal.

Para más información, consulte www.mendolibrary.org o póngase en contacto con la sucursal deUkiah en 707-463-4490.